viernes, 18 de mayo de 2012

Ejercicios para reafirmar el pecho

- Toma una pelota pequeña de goma y, con los brazos extendidos hacia adelante, intenta apretarla con fuerza. Hazlo cinco veces. - Con las palmas de las manos juntas y pegadas al pecho, presiona una contra la otra con fuerza; mantén la tensión unos segundos y relaja. - Eleva los brazos a la altura de los hombros, flexiona los codos y agárrate los antebrazos. Empuja con fuerza unos 10 segundos. Primero, pon el brazo derecho delante del izquierdo y después, al contrario. - De pie con los brazos en cruz, haz pequeños círculos rotando las muñecas. Repítelo 10 veces en un sentido y otras 10 en el contrario. - Acuéstese boca abajo y apoye las manos en el suelo a la altura de los hombros. Estire los brazos levantando el cuerpo de la cintura para arriba (lagartija). Repetir 10 veces. - Tiéndete de espaldas al suelo. Toma dos mancuernas(o dos paquetes de arroz), separa los brazos hacia el costado y flexiona los codos. Desde esa posición extiende los brazos hacia el techo hasta que se toquen las mancuernas y vuelve a la posición inicial. Repite 10 veces en tres series. - Coloca tus manos sobre los hombros, y haz que tus codos se toquen. - Coloca tus manos bajo la axila, y levanta todo lo que puedas tus codos.

FRESH PRINTS

Nos encanta la tendencia del print pañuelo. Fijaros también en los zapatos con la plataforma escondida que son lo último.We love the print scarf trend. Look also the hidden platform of shoes that is the ultimate.

jueves, 17 de mayo de 2012

NOS VAMOS DE BODA: BODAS DE DÍA

Como entramos en la época de bbc, es decir, bodas, bautizos y comuniones os vamos a dar algunas ideas de vestidos cortos que podrían valer para el evento. As we enter the era of bbc, ie, weddings, baptisms and communions we are going to give you some ideas of dresses that could be true for the event.
Este es de H&m. 40 euros.
Zara, 70 euros.
Corte Inglés. Elogy. 100 euros.
Corte Inglés. Musesei. 200 euros
Easy wear 100 euros
Mango 36 euros
Promod 50 euros
Maximo Dutti 50 euros

URBAN JUNGLE. JUNGLA URBANA

Si el verano pasado tuvimos una temporada en la que predominaban los tonos fuertes, este verano pasaremos a vestir a base de tonos neutros que derivan de los pasteles que nos han invadido esta primavera. Volúmenes vaporosos y tejidos de algodón son los preferidos del look safari, como colores el verde militar se posiciona en primer lugar. Las prendas multibolsillos serán un must have y ya se empiezan a ver chalecos de este estilo por las tiendas.If last summer had a season that was dominated by strong colors, this summer we will wear based on neutral tones derived from the cakes that have invaded this spring. Sheer volume and cotton fabrics are the favorites of the safari look like army green color is positioned in the first place. The clothes are a must have multi-pocket and already beginning to see this style vests stores.
La moda safari se vuelve urbana con estampados pitón, tonos en degradé, estampados geométricos, sandalias romanas y botines con la puntera abierta...Fashion becomes urban safari patterned python, gradient tones, geometric patterns, Roman sandals and boots with open toe ...
Veamos cómo lo llevan las celebrities. Jessica Alba. ¿Quién no tiene en casa una falda o pantalón estampado, parka militar y un jersey negro? Fácil, fácil. Let's see how they are celebrities.
Jessica Alba. Who does not have at home a printed skirt or pants, military parka and a black jersey? Easy, easy.
Kate Moss para Lonchamp. Kate Moss for Lonchamp. Las tiendas low cost ya se han hecho eco de la tendencia y H&M ha lanzado una colección cápsula de Marni. The shops low cost and have echoed the trend and H & M has launched a capsule collection Marni

martes, 15 de mayo de 2012

COMO LIMPIAR LAS BROCHAS

http://www.antena3.com/celebrities/isasaweis/el-mundo-de-isasaweis/trucos/como-limpiar-brochas_2011072200063.html

TRUCO DEL SALVASLIP EN LOS ZAPATOS DE TACÓN

http://www.antena3.com/celebrities/isasaweis/el-mundo-de-isasaweis/trucos/pon-salvaslip-tus-zapatos-tacon_2011080600064.html#

MASAJE ANTICELULITICO

MASAJE ANTICELULÍTICO CASERO

viernes, 11 de mayo de 2012

¿Alguien sabe dónde encontrarlo?Does anyone know where to find it?

Una de las propuestas de Mango es este vestido de corte smoking en negro y blanco de la colección primavera-verano de la firma. He mirado en varias tiendas y está agotado. One proposal is this Mango´s cut dress in black tuxedo and white spring-summer collection of the firm. I have looked in several stores and is already sold

BAÑADORES POSTPARTO. POSTPARTUM SUITS

Después de un embarazo pasa un tiempo hasta que se recupera la figura. Aquí os proponemos varios modelos de bañadores con refuerzo en la zona abdominal que ayudan en la difícil tarea de la operación piscina-playa: After a pregnancy takes some time until you recover the figure. Here we propose several models swimsuit with reinforced abdominal area to help in the difficult task of pool-beach operation:
Estos son de Mit Mat Mamá. Rondan los 60/ 70 euros. Se diseñaron para embarazadas pero ´son perfectamente ponibles.
La marca Spanx famosa por sus fajas también tiene unos bañadores muy elegantes. El problema es el precio porque son muuuy caros....ya sabeis, sólo aptos para un capricho anual.Spanx brand famous for its strip also has a very elegant swimwear. The problem is the price they are sooo expensive .... you know, fit only for an annual whim.
Estos del Corte Inglés de la marca Énfasis también podría valer, son más baratos (40 euros). These of Corte Inglés of the Emphasis´s brand could also assert and are cheaper (40 euros).